Envejecer también es crecer
Una mirada realista y positiva sobre esta etapa y lo que abre.
Personas mayores y asociaciones
Vivir esta etapa con autonomía, bienestar y propósito
Talleres pensados para asociaciones de personas mayores y de mujeres, ayuntamientos, centros sociales y entidades. Parten de lo que cada persona sabe y puede, no de lo que ha perdido.
Taller destacado
Todo lo que todavía tengo que aportar
Un taller para reconocer el valor de la experiencia acumulada, descubrir maneras de seguir participando, compartir conocimientos y reforzar la percepción de utilidad, autonomía y pertenencia.
Catálogo de talleres
Autoestima e imagen personal
Cuidarse por dentro y por fuera: hábitos, cuerpo y autoimagen.
Todo lo que todavía tengo que aportar
Un taller para reconocer el valor de la experiencia acumulada, descubrir maneras de seguir participando, compartir conocimientos y reforzar la percepción de utilidad, autonomía y pertenencia.
Movimiento y autonomía
Mantener fuerza, equilibrio y movilidad en la vida cotidiana.
Prevención de caídas
Entorno, calzado, medicación y hábitos que influyen en el equilibrio.
Cuidado de la piel
Hidratación, protección solar y observación de cambios.
Alimentación y bienestar
Comer bien con presupuesto real, apetito variable y vida social.
Relaciones sociales y prevención de la soledad
Red de apoyo, participación y vínculos que sostienen.
Memoria activa
Estrategias prácticas para la memoria del día a día.
Participación social
Voluntariado, asociaciones y proyectos compartidos.
Cómo afrontar los cambios asociados al envejecimiento
Adaptarse a lo que cambia sin renunciar a lo que importa.
Proyecto personal y nuevas etapas de vida
Definir qué quieres hacer con este tiempo y cómo empezar.
Cada persona cuida desde una realidad diferente.
Cuéntame qué necesitas y diseñamos una formación adaptada a tu grupo, equipo o familia.
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