Movilización y ergonomía
Cinco errores habituales al ayudar a levantarse
Pequeños gestos que aumentan el riesgo de caída y de lesión, y cómo corregirlos.
Tirar de los brazos es el primero y el más frecuente. El hombro es una articulación vulnerable y la tracción no ayuda a levantar: desequilibra.
El segundo es no acercar los pies de la persona al borde del asiento. Sin ese ajuste previo, el cuerpo no puede desplazar el peso hacia delante.
El tercero es hacerlo con prisa. El cuarto, hacerlo en silencio: sin una indicación clara, la persona no sabe cuándo empujar.
El quinto es olvidar el entorno: alfombras, ruedas sin frenar, calzado abierto o falta de espacio para los pies. Corregir estos cinco puntos suele bastar para que la transferencia deje de ser un momento de tensión.